ダンベル体操はウエイトトレーニングと異なり、筋肉に適度な刺激を与える運動をします。

基礎代謝を高め、体内のたんぱく質合成を促して肥満の予防・解消効果を骨粗しょう症予防、寝たきり防止などの生活習慣病予防・改善に幅広くの効果が期待できます！

ぜひ、ご参加ください♪

定員：6名

会員様：無料

ビジター様：￥540（LINE＠クーポンで半額に‼ぜひご登録を♪）

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