ロコモトレーニング

ロコモトレーニング

ロコモトレーニング
ロコモトレーニング

メインとして運動器(歩行や立ち上がりなどの日常動作)の働きを良くするためのトレーニングです。
 お客様の目標・目的(筋力UP、ダイエット、健康維持など)に合わせたトレーニングメニューを個別に作成します。トレーニングをしながら内容の見直しをしていき、より効果的なトレーニングができるよう指導させていただきます。
トレーナーがついてくれるので安心して、楽しく運動できる内容となっています。

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