ＮＥＷレッスンです♪

ピラティスとはリハビリを基のしたインナーマッスルトレーニングです。

姿勢を保つのが少し難しいピラティスを椅子を使うことで誰でも簡単に行うことができます。ぜひ一度体験にいらして下さい(^^)