身体が硬い人でも大丈夫です！！呼吸法を意識しながら簡単なポーズを行います。季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期こそヨガでスッキリしましょう！

※新型コロナウイルスの状況によってはレッスンを中止することがあります。

レッスンの有無に関しましては、お電話でご確認よろしくお願い致します。

会員様・・・無料

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